"O výživě jinak - jak ovlivnit metabolismus svou myslí"
21. ledna 18:00 – 19:30
Bazalka Ve Dvorku, K. H. Máchy 747, Hradec Králové Vstupné 200 Kč
Bojujete se svou současnou váhou? Trápí vás neustálé přejídání? Střídáte jednu dietu za druhou a už si nepamatujete, kdy naposledy jste jedli „normálně“, bez pocitů omezení a viny? Trpíte trávicími potížemi, chronickou únavou, imunitními problémy, výkyvy nálad, ale podle lékařů jste zcela v pořádku?
Navraťte své tělo do přirozeného stavu rovnováhy díky poznatkům z psychologie výživy, nového oboru o propojení mysli a těla během jídla!
Ukážu vám, jak pomocí 8 klíčových prvků podpořit svůj metabolismus a tím zlepšit trávení, vstřebávání živin, spalování kalorií a nárůst svalové hmoty.
Pochopíte, proč diety nefungují a proč má tolik lidí potíže s přejídáním a nadváhou. Nepřednáším o tom, CO bychom měli jíst - raději vám vysvětlím, proč je stejně důležité i to, JAK jíme.
Je možné při jídle znovu cítit pocit svobody, lehkosti a potěšení!
Mgr. Michaela Pavlíková pracuje jako certifikovaný kouč psychologie výživy v Praze a okolí. Po několika letech studia a praktikování různých výživových směrů jí přineslo zásadní životní i profesní obrat studium na Institute for the Psychology of Eating, škole založené americkým výživovým psychologem Marcem Davidem.
